Примерный комплекс физических упражнений для детей от 6 до 9 мес.

1. Поочередное разгибание рук вперед. И. п. - ребенок лежит на спине с кольцами в руках. Держась за кольца, поочередно поднимать вперед прямые руки ребенка и опускать их обратно. Повторить 6-8 раз.

То же можно проделывать и без колец, дав ребенку захватить свои пальцы.

2. Отведение рук в стороны. И. п. - ребенок сидит лицом к взрослому. Захватив ребенка за кисти и предплечья, отводить его руки в стороны и опускать вниз, поднимать вперед. Ребенок, приучившись к движениям, может выполнять их самостоятельно, даже стоя. Повторить 6-8 раз.

3. Одновременное поднимание рук вверх. И. п. - то же. Поднимать руки ребенка вверх. Проделать 6-8 раз.

4. Переход в положение сидя с поддержкой. И. п. - ребенок лежит на спине, захватив правую руку взрослого левой рукой. Придерживая левой рукой ноги ребенка на столе, правой слегка поддерживать его за руку, побуждая сесть, затем осторожно опустить ребенка обратно на стол. Повторить 2-3 раза, поддерживая то за одно, то за другое плечо.

5. Поднимание туловища. И. п. - ребенок лежит на спине. Захватить ноги малыша у голеностопных суставов так, чтобы большие пальцы были снизу, а остальные сверху. Придерживая правой рукой ребенка под спинку, поднимать ноги и туловище вверх над столом, не отрывая головы от поверхности стола. Повторить 1-2 раза.

6. Отведение ног в стороны. И. п. - то же. Захватив прямые ноги ребенка сверху за голени, разводить их в стороны, слегка приподнимая от стола, и сводить вместе. Можно отводить ноги поочередно. Повторить 8-10 раз.

7. Круговые движения ногами. И. п. - то же. Захватив голени ребенка, согнуть его ноги, приводя бедра к животу. Развести согнутые ноги в стороны, выпрямить их и свести в и. п. Повторить 3-4 раза.

8. Круговые движения стопами. И. п. - то же. Поднять ногу ребенка, захватив снизу одной рукой за голень, другой за переднюю часть стопы, и делать круговые движения стопой в голеностопном суставе. Повторить 2-3 раза в каждую сторону. То же другой ногой.

9. Поднимание ног и туловища. И. п. - ребенок лежит на животе. Захватив ноги в области бедер так, чтобы большие пальцы - были сзади, а остальные четыре спереди над коленями, приподнять ноги и туловище ребенка над поверхностью стола. Ребенок выпрямленными руками опирается о стол. Повторить 1-2 раза.

10. Поворот со спины на живот, держась за руку. И. п. - ребенок лежит на спине. Захватив правую кисть ребенка правой рукой, слегка потянуть его руку вперед и к средней линии туловища, побуждая самостоятельно повернуться со спины на живот. Повторить 2- 3 раза в каждую сторону.

11. Доставание игрушки. И. п. - ребенок сидит. Взять погремушку или мячик и различными движениями рук (вверх, вперед, в стороны) побуждать ребенка достать ее. Повторить 8-10 раз.

12. Ползание за игрушкой. И. п. - ребенок лежит на животе. Поставить перед ребенком игрушку и, отодвигая ее на разные концы стола, побуждать его активно ползать и доставать ее. Повторить 6-8 раз.

Продолжительность занятия 8-9 мин.

В десять месяцев отмечается быстрое развитие физических умений и психики ребенка. Малыш, поддерживаемый за руку, ходит; может долго стоять и начинает самостоятельно ходить, держась за опору, или от предмета к предмету, если достает их рукой. Садится, встает на колени, нагибается, придерживаясь одной рукой. По просьбе взрослых выполняет ряд движений - дает ручку, машет ею. Самостоятельно играет игрушками.

Ребенок в этом возрасте уже понимает простую речь, общителен. Звукоохотлив, он как бы играет отдельными звуками и словами, имеющими более эмоциональную окраску, нежели смысловую.

Одиннадцатый месяц - своеобразный рубеж физического развития детей. К этому времени вес их в 3 раза больше, чем при рождении. Этот показатель правильности развития ребенка имеет наибольшую объективную ценность.

Малыш в этот период может недолго стоять без опоры, вставать без поддержки; ходить, держась за каталку или за руку. Заметно возрастает координация движений пальцев. Крепко держит игрушки, сознательно выполняет сложные действия, например, открывает и закрывает коробочку, дает и берет мяч, прячет его, комкает и рвет бумагу. Он уже находит и дает взрослому названную игрушку, предпочитая смысловые игрушки.

Двенадцатый месяц завершает самый трудный и ответственный период - первый год жизни. В год дети самостоятельно ходят, без опоры приседают и выпрямляются; могут, наклонившись, поднять предмет. Их занятия с игрушками становятся более разнообразными, они выполняют сравнительно сложные задания - открывают дверь, приносят отдельные нетяжелые предметы - куклу, тарелочку и др. Малышу доставляет удовольствие соучастие во "взрослых" делах, например, при умывании, одевании, во время еды действия его ручонок уже целесообразны.

Ребенок активно осваивает речь, знает около десятка двусложных слов, сопровождает их характерными жестами. Понимает значение большинства слов, легко обучаем. Любит наблюдать за передвижением предметов, людей, животных, тянется к ним. Все ему хочется пощупать, узнать. На рубеже первого года у ребенка закладывается восприятие музыки, ее мелодий и ритмов.