Массаж и гимнастика младенцев

Движение - кладовая жизни.

Плутарх

Гимнастика и массаж детям первого года жизни назначаются врачом-педиатром строго индивидуально. При этом учитываются состояние здоровья ребенка, уровень его развития, способность удерживать статические положения тела и двигательные умения. Массаж можно начинать с 3-4 недель жизни ребенка, а гимнастику несколько позднее - с 6-8 недель. К этому времени организм малыша приспосабливается к условиям внешней среды - устанавливается определенный режим жизни, совершенствуется процесс теплорегуляции.

Массаж - это метод рефлекторного и механического воздействия руками на ткани организма. Направление движений при этом должно совпадать с направлением тока лимфы, т. е. верхние конечности следует кассировать от кисти к плечу, к подмышкам; нижние конечности - от стопы к паховым железам. Массаж проводится в виде последовательных поглаживаний, растираний, разминаний и поколачиваний отдельных частей тела ребенка. При этом оказывается воздействие не только на поверхностные и глубоко расположенные ткан 1, но и рефлекторно на весь организм з целом.

Массаж грудных младенцев оказывает существенное влияние на развитие у них эмоций и речевых реакций. Родителям надо изучить приемы массажа в детской консультации и проводить его дома при периодическом контроле патронажной сестры.

Массировать ребенка нужно ежедневно, вначале без сочетания с гимнастикой, а в дальнейшем чередуя с ней. Продолжительность каждого массажного приема от 30 с до 2 мин.

По мере роста ребенка время, отводимое на массаж, сокращается, а на гимнастические упражнения увеличивается. К 5-6 мес массаж можно прекратить и заниматься только гимнастикой.

Гимнастические упражнения включают рефлекторные (ответ на раздражение кожнонервного аппарата малыша), пассивные (проводятся взрослыми), пассивно-активные (с помощью взрослого и частично самостоятельно малышом) и активные (самостоятельно малышом).

Прежде чем начать с малышом занятия гимнастикой, посовэтуйтесь с врачом детской поликлиники. Чтобы упражнения приносили пользу и оказывали благотворноэ воздействие, обязательно соблюдайте следующие правила и условия:

занятия должны быть ежедневными, а время их проведения - постоянным (желательно до еды); сеанс не должен продолжаться более 5 мин; оптимальная температура воздуха в комнате 21-22° С;

малыш должен быть голеньким;

упражнения рекомендуется сопровождать одной и той же нежной песней, так как грудные дети чувствуют ритм и самопроизвольно расслабляются;

занятия нужно проводить на столе, покрытом матрацем или плотным пледом;

после сеанса следует завернуть малыша в теплое полотенце для отдыха на 20-30 мин;

руки матери должны быть идеально чистыми и теплыми;

движения нужно выполнять очень мягко, чтобы не повредить нежное тело малыша.

На первом месяце жизни малыш много двигается самостоятельно. Поэтому одевайте его в свободную одежду, чтобы не стеснять движения. Радостное настроение малыша, о котором вы должны не забывать, множество совершаемых им движений составляют "комплекс оживления", который является дальнейшей основой развития двигательных навыков.

В возрасте одного месяца ребенок способен несколько секунд удерживать голову в вертикальном положении, а лежа на животе, старается ее приподнять. В ответ на раздражение производит рефлекторные движения ручками и ножками. Проголодавшись, плачет и успокаивается при взятии на руки, издает мелкие горловые звуки.

В два месяца малыш хорошо поднимает и удерживает голову в вертикальном положении 1-1,5 мин; лежа на животе приподнимает голову и грудь. Хорошо следит за движущимися, яркими предметами, поворачивает голову в сторону говорящего, улыбается, лепечет. Подаваемые предметы охватывает всей ладошкой и крепко удерживает их.

В три месяца свободно удерживает голову в вертикальном положении в течение 5-6 мин. Лежа на животе, приподнимается и опирается на предплечья и локти, переворачивается со спины на бок. Активно следит за движущимся предметом, тянется за игрушкой, засовывает пальцы в рот, тянет пеленку. Любит, когда с ним играют взрослые, и улыбается. Начинает узнавать мать.

Умение удерживать голову в вертикальном положении и лежа на животе очень важно для малыша, так как при этом формируются изгибы позвоночника, укрепляются шейные и спинные мышцы, улучшается кровообращение головного мозга. Уделяйте внимание совершенствованию движений рук, забавам с игрушками, развитию зрительного и слухового восприятия. Одновременно поднимайте настроение ребенка улыбкой, ласковым словом.

Основа развития малыша - самостоятельные активные движения. Однако специальные упражнения и массаж будут способствовать совершенствованию его двигательных навыков.