Избакурног
События
Книги
Карта проектов
Ссылки
О сайте



предыдущая главасодержаниеследующая глава

Физическое воспитание малышей от 2 до 3 лет

Главная задача в этот период - освоение и совершенствование новых движений, развитие ловкости и координации манипуляций пальцами рук и кистью, закрепление приобретенных навыков.

Занятия физическими упражнениями проводятся ежедневно в форме утренней зарядки, занятий по освоению и совершенствованию движений (три раза в неделю по 15-25 мин, а к концу третьего года - по 30-35 мин) и различных игр.

Важное место в режиме физической активности ребенка третьего года жизни должна занять утренняя гимнастика. Ее следует проводить ежедневно сразу после ночного сна в течение 6-7 мин. Значение утренней зарядки далеко не исчерпывается оздоровительной функцией, снятием "заторможенности" ребенка после ночного сна, взбадриванием малыша. Огромная психологическая роль утренней зарядки заключается в воспитании у ребенка привычки начинать день с физических упражнений.

Несколько советов по проведению зарядки: упражнения должны быть доступны малышу, лучше включать уже освоенные движения;

избегайте однообразных упражнений и особенно статических положений;

следите за правильным дыханием детей: дышать следует через нос и не задерживать дыхание при выполнении любого упражнения;

периодически, по мере усвоения (примерно через каждые 7-10 дней), меняйте упражнения. Правильнее всего проводить утреннюю гимнастику в виде подвижной сюжетной игры, в которую включается 3-4 физических упражнения имитационного характера.

Примерная структура утренней зарядки: ходьба или бег; упражнения для укрепления мышц верхних конечностей и плечевого пояса (повторить 4-6 раз); упражнения для туловища (повторить 2-3 раза); упражнения для ног (повторить 4-6 раз); кратковременные бег и ходьба.

Помните, что дети в возрасте до 3 лет отличаются повышенной возбудимостью и эмоциональной неустойчивостью. Они очень подвижны, но быстро устают от однообразных движений, не могут без перерыва долго ходить или бегать. Сдерживайте чрезмерно активных, умело переключайте их на спокойные игры.

предыдущая главасодержаниеследующая глава



Рейтинг@Mail.ru
© Карнаух Лидия Александровна, подборка материалов, оцифровка; Злыгостева Надежда Анатольевна, дизайн;
Злыгостев Алексей Сергеевич, разработка ПО 2001-2016
При копировании материалов проекта обязательно ставить ссылку на страницу источник: "IzbaKurNog.ru: Избушка на курьих ножках"